wirtual post

Jak wiecie musieliśmy odwołać nasze zawody planowane na 9 maja - z wiadomych względów. Informowaliśmy o tym na portalu Facebook oraz TU. Proponujemy inną formę rywalizacji - wirtualną. Zostajemy też przy naszej nazwie zawodów, czyli kolejna edycja to VIII mistrzostwa biegusiem.pl w Biegach Przełajowych. Wracamy do naszej starej trasy mistrzostw, którą znacie z ostatnich kilku edycji biegu. Start przy tablicy "Ranczo Kozia Górka" - patrz fotka niżej. Termin biegu 1-30 maja. Biegniecie kiedy chcecie, jak chcecie, o której godzinie chcecie.

 

18194926 1310000962429491 2573987078360574333 n

start biegu - prosto przed siebie 😀

 

Biegniemy prosto - tak jak nas prowadzi droga - aż do torów kolejowych ( prosimy o szczególną ostrożność w tym miejscu - przejazd niestrzeżony). Przebiegając tory skręcamy w lewo i za chwilkę jeszcze raz w lewo, aż do stawu Janisze. Na rozwidleniu przy kapliczce biegniemy w prawo i obiegamy staw Janisze w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, czyli cały czas  w lewo (postaramy sie w takich miejscach oznaczyć trasę strzałkami).

 

54521983 2195813183810854 4845526131333398528 n

 

54523710 2195813263810846 1498168275987595264 n

Zaraz za tym skrętem w lewo natraficie na przeszkodę - zawalony most. Najlepiej pokonac go "bokiem" po prawej stronie

 

55467887 2195813353810837 7201869271524179968 n

w tym miejscu zaczynamy biec wzdłuż torów kolejowych

 

Biegniemy wzdłuż torów kolejowych i wracamy tą samą trasą do tablicy "Ranczo Kozia Górka", gdzie zlokalizowana jest meta. Cały odcinek ma około 8,3km.

 

trasa Strava

mapka całej trasy

 

Zapytacie jak mierzyć czas? Jak to będziemy weryfikować? Wszystkie informacje dostępne są w REGULAMINIE. Warunkiem koniecznym do uwzględnienia w klasyfikacji jest konto w aplikacji Strava. Strava to darmowa aplikacja służąca do rejestrowania aktywności fizycznej (podobnie jak popularne endomondo, którego działanie ostatnimi czasy pozostawia wiele do życzenia). W wersji mobilnej biegnąc ze smartfonem z włączoną aplikacją, rejestrujemy nasz trening wraz ze śladem gps. Sam przebyty dystans pokazuje się w oddzielnych segmentach podzielonych na odcinki. Można je utworzyć własnoręcznie lub skorzystać z tych, które już zostały stworzone przez pozostałych użytkowników programu Strava. Taki też segment o nazwie RANCZO-RANCZO Mistrzostwa_2020 stworzyliśmy na potrzeby naszych zawodów. Wynosi on ~8,35km i zaczyna się przy tablicy „Ranczo Kozia Górka” w Rykach. Dalej prowadzi trasą jak opisaliśmy powyżej. Waszym zadaniem jest przebiec ten odcinek trasy, a Strava sama Wam zapisze czas tego odcinka. Nie trzeba wciskać start i stop na zegarku/telefonie – możecie zacząć sobie bieg / rozgrzewkę dużo wcześniej, np. biegnąc z domu. Dzieki temu można wystartować w naszych zawodach ze startu "lotnego", nie musicie też zatrzymywac sie na "mecie". Warunek jest jeden – przynajmniej część Waszego treningu musi przebiegać przez całość utworzonego segmentu trasy, której przebieg widzicie na mapce powyżej. W aplikacji można sprawdzać najlepsze czasy w tym roku, najlepsze czasy z poprzednich lat itp. Najlepsze czasy tego segmentu dostępne TU. Można filtrować wybierając np. tylko ten rok. Zachecamy do wzięcia udziału w tym wirtualnym biegu 😀. Dla najszybszych przewidujemy nagrody. Serdecznie zapraszamy do zabawy wraz z tygodnikiem Twój Głos - gazeta powiatu ryckiego

Kalendarz wydarzeń

Październik 2020
P W Ś C P S N
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
  • nasze biegi
  • polecane biegi

 

 

fdm wroblewska