W dniu dzisiejszym odbyliśmy trening z Łukaszem Zdanowskim. Łukasz to utytułowany ultramaratończyk- zwyciężał m.in w I Rzeźnik Enigma, 2 m-ce w XII Baikal Ice Marathon, 2 m-ce Salomon Ultra-Trail Hungary 2016 (115 km), Tenzing Hillary Everest Marathon (4 m-ce kat. obcokrajowców), II m-ce w półmaratonie Bieg Szlak Trafi w tym roku. Łukasz pokazał nam jak poprawnie rozgrzewać się przed treningiem, porozmawialiśmy o bieganiu,a najważniejsze zrobiliśmy też 10- kilometrowy trening biegowy. 

20170923 092306 resized

20170923 092939 resized

..były też wywiady MAGNES TV

20170923 093002 resized

20170923 093348 resized

...i rozpoczynamy trening

Łukasz Zdanowski blog

Kalendarz wydarzeń

Październik 2017
P W Ś C P S N
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
  • nasze biegi
  • polecane biegi
październik20
spotkanie biegusiem.pl
Ryki, parking przy Pływalni Powiatowej w Rykach
październik27
spotkanie biegusiem.pl
Ryki, parking przy Pływalni Powiatowej w Rykach
listopad03
spotkanie biegusiem.pl
Ryki, parking przy Pływalni Powiatowej w Rykach

Polecamy również

październik28

Ostatnio na forum

Wejdź na forum

Joomla Module OT Client Logos Scroller powered by OmegaTheme.com