W dniu dzisiejszym odbyliśmy trening z Łukaszem Zdanowskim. Łukasz to utytułowany ultramaratończyk- zwyciężał m.in w I Rzeźnik Enigma, 2 m-ce w XII Baikal Ice Marathon, 2 m-ce Salomon Ultra-Trail Hungary 2016 (115 km), Tenzing Hillary Everest Marathon (4 m-ce kat. obcokrajowców), II m-ce w półmaratonie Bieg Szlak Trafi w tym roku. Łukasz pokazał nam jak poprawnie rozgrzewać się przed treningiem, porozmawialiśmy o bieganiu,a najważniejsze zrobiliśmy też 10- kilometrowy trening biegowy. 

20170923 092306 resized

20170923 092939 resized

..były też wywiady MAGNES TV

20170923 093002 resized

20170923 093348 resized

...i rozpoczynamy trening

Łukasz Zdanowski blog

Kalendarz wydarzeń

Luty 2019
P W Ś C P S N
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
  • nasze biegi
  • polecane biegi
marzec23
V ARGAthlon "Dobro Powraca"
Parking_Pływalnia Powiatowa w Rykach

Polecamy również

wyniki biegusiem www baner

 

 

Ostatnio na forum

Wejdź na forum

 

 

fdm wroblewska