1. Pływanie

  • dystans ok. 200 metrów,
  • trasa na akwenie otwartym – Janisze,
  • zalecany czepek + okulary,
  • trasa zabezpieczona przez ratownika WOPR oraz kajaki.

2. Rower

  • dystans ok. 12 km (4 pętle po ok. 3 km, wokół stawu Janisze),
  • zalecany rower górski/cross – trasa wiedzie drogami polnymi i częściowo szutrowymi,
  • obowiązkowy kask

3. Bieg przełajowy

  • dystans ok. 6 km (2 pętle po ok. 3 km, wokół stawu Janisze – ta sama trasa co dla roweru).

Kalendarz wydarzeń

Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
  • nasze biegi
  • polecane biegi

wyniki biegusiem www baner

 

 

Ostatnio na forum

Wejdź na forum

 

 

fdm wroblewska