1. Pływanie

  • dystans ok. 200 metrów,
  • trasa na akwenie otwartym – Janisze,
  • zalecany czepek + okulary,
  • trasa zabezpieczona przez ratownika WOPR oraz kajaki.

2. Rower

  • dystans ok. 12 km (4 pętle po ok. 3 km, wokół stawu Janisze),
  • zalecany rower górski/cross – trasa wiedzie drogami polnymi i częściowo szutrowymi,
  • obowiązkowy kask

3. Bieg przełajowy

  • dystans ok. 6 km (2 pętle po ok. 3 km, wokół stawu Janisze – ta sama trasa co dla roweru).

Kalendarz wydarzeń

Sierpień 2018
P W Ś C P S N
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
  • nasze biegi
  • polecane biegi
październik06
I CrOsypiuk Run
Dęblin, Masów

Polecamy również

sierpień18
sierpień25

wyniki biegusiem www baner

 

 

Ostatnio na forum

Wejdź na forum

 

 

fdm wroblewska