1. Pływanie

  • dystans ok. 200 metrów,
  • trasa na akwenie otwartym – Janisze,
  • zalecany czepek + okulary,
  • trasa zabezpieczona przez ratownika WOPR oraz kajaki.

2. Rower

  • dystans ok. 12 km (4 pętle po ok. 3 km, wokół stawu Janisze),
  • zalecany rower górski/cross – trasa wiedzie drogami polnymi i częściowo szutrowymi,
  • obowiązkowy kask

3. Bieg przełajowy

  • dystans ok. 6 km (2 pętle po ok. 3 km, wokół stawu Janisze – ta sama trasa co dla roweru).

Kalendarz wydarzeń

Grudzień 2024
P W Ś C P S N
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
  • nasze biegi
  • polecane biegi

 

 

fdm wroblewska